打呼嚕應(yīng)該用高枕頭還是低枕頭?打呼嚕的人自己感覺(jué)睡的很香，但旁邊的人就痛苦難眠。那么，打呼嚕睡什么枕頭好？下面跟隨新中式家具小編一起去了解一番。
打呼嚕睡什么枕頭好？
其實(shí)，打呼嚕與睡眠枕頭的高矮并沒(méi)有關(guān)系，只能說(shuō)枕頭如果不合適，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致打呼嚕加重。打呼嚕的人通常是因?yàn)樯聿姆逝?，?dǎo)致咽部狹窄，氣流通過(guò)不暢通引起的鼻鼾音，想要緩解打鼾癥狀，重點(diǎn)是要將枕頭墊在肩部，讓脖頸部位稍微后仰一些，這樣氣流就通暢一些。
枕頭選擇什么高度？
一般來(lái)說(shuō)枕頭的高度，以仰臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜。正常情況下，臀部至后腦勺的高度是6～8厘米左右，這就是枕頭的高度，即仰臥時(shí)枕高一拳，側(cè)臥時(shí)枕高一拳半，一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適。具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定，不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，同時(shí)還需注意枕頭的舒適度。
